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每個人在日常生活中都可能會接觸到許多有形無形的有毒物質，瞭解這些毒素的毒害及其預防方法，是很重要的。只要均衡的飲食、足夠的飲水及健康的生活習慣，不要抽菸、喝酒、吃檳榔、自行隨意長期服用藥物，將可使我們避免大部分毒素的傷害。
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